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★単品ダイエットの罠★

あなたに

今日お伝えしたいことは、


世の中の間違っているダイエットについての
説明です。


まず、最初に

単品ダイエットです。


単品ダイエットには、

こんにゃく・リンゴ・パイナップル・たまご・
キャベツ・アイスクリーム・ごはん・酢大豆など,
世の中には単品ダイエット方法はたくさんあります。


やり方はひとつの食品だけを食べて
痩せようとするダイエット法です。


食べるものは一品だけと非常に簡単で
手軽で早くやせそうに思えます。


確かに、
痩せるには痩せるのですが、


残念ながら
カラダに必要なエネルギーが全然足りませんし、
何より最も怖いのがリバウンドです。


そして、次に、
1食を抜くダイエットになります。



あなたが、もし今まで朝昼晩3食しっかり食べていて、
太りもしない痩せもしないという体質の持ち主でしたら、
絶対にやってはいけません。



せっかく今まで食べても太らない
体質だったのに、1食を抜くことで
太りやすい体質になってしまいます。


理由は、
人の体には、ホメオスタシスといって、
脂肪を貯め込もうとする機能があるからです。


ホメオスタシスの機能で
1食抜いた後の食事は脂肪に
変わる確率が高くなってしまいます。
まさかあなたはそういう経験ありませんよね?
食事は抜いたらだめですよ!


そして次に
下剤(利尿剤)を使った減量です。
下剤を使って痩せるというのは、ダイエットではないのです。


下際を飲むことで腸に溜まっている
便や宿便を出して体重を減ります。


体重が減ることだけを
考えれば、ある意味正しいかもしれません。


便や宿便には有害な物質が入っていますから、
デトックス効果がありいいかもしれません。


しかし、下剤を飲むやり方は、
自然体の力で便を出すわけでは
ありませんから、必ず副作用があります。


副作用というのは、自然に便を出せなくなったり、
しまいには下剤が全く効かなくなったりしてしまいます。


こうなると、回復するまで時間がかかって
身体の健康状態も最悪なことになるおそれがあります。

バナナ

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theme : ダイエット・美容・健康
genre : ヘルス・ダイエット

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